My Fitness Place 禮卡餘額

My Fitness Place - My Fitness Place

#ZdroweCiało#ZdrowePłuca#ZdroweSerce#SportyZimoweSpecjalistyczneTrening FunkcjonalnyTrening ogólnorozwojowy ukierunkowany na wzrost ogólnej sprawności fizycznej i funkcjonalnej siły mięśniowej. Trening właściwy poprzedzony jest prostą rozgrzewką angażującą całe ciało, na zakończenie- obowiązkowe rozciąganie. Podczas zajęć wykorzystywane są wszystkie dostępne sprzęty-maty, gumy, piłki, hantle, sztangi, a także masa własnego ciała. Ćwiczenia te nie tylko modelują ciało, ale również zwiększają wytrzymałość, wzmacniają mięśnie, ścięgna i stawy, a także spalają tkankę tłuszczową. Praca w takim systemie pozwala pobudzić metabolizm, zmobilizować ciało do intensywnego spalania tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia wykonywane na tych zajęciach naśladują wzorce ruchowe obecne w życiu codziennym- ruchy wielostawowe, angażujące jak najwięcej partii mięśniowych, odchodząc od ćwiczeń izolowanych. Dzięki temu ciało staje się mocniejsze, odporne na codzienne przeciążenia i urazy . Trening funkcjonalny przeznaczony jest zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych- każdy otrzymuje poprzeczkę dostosowaną do stopnia wytrenowania. Już po kilku zajęciach da się zaobserwować znaczny wzrost wydolności, wzrost jakości życia, a także widoczną poprawę sylwetki.#ZdroweCiało#SportyZimoweWzmacniającePłaski brzuchZajęcia zawierające zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha.Płaski Brzuch jest treningiem zarówno wzmacniającym jak i opartym na wysiłku aerobowym w jednym. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach przyspieszają proces spalania tkanki tłuszczowej oraz powodują ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Są to zajęcia przystosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w treningu mięśni brzucha. Rekomendowane dla każdego, kto chce pochwalić się płaskim i jędrnym brzuchem.#ZdrowaGłowa#ZdrowePlecy#SportyZimoweBody&MindJogaZajęcia Jogi zawierają ćwiczenia mające na celu zapobiec występowaniu w przyszłości wielu schorzeń i dolegliwości bólowych. Trening jest oparty na technikach relaksacyjnych i oddechowych oraz stanowi połączenie spokojnych ćwiczeń fizycznych z metodami służącymi do redukcji stresu. W czasie zajęć zwraca się uwagę na precyzyjne wykonywanie asan, przechodząc stopniowo od pozycji podstawowych do zaawansowanych. W celu pogłębiania i korygowania pozycji wykorzystywaney jest sprzęt taki jak: klocki czy paski. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących jak i osób praktykujących regularnie. Dzięki systematycznej praktyce zadbasz o smukłą sylwetkę, zredukujesz napięcia oraz zyskasz więcej energii i siły w codziennym życiu.

- My Fitness Place

Urodziny, rocznice oraz zbliżające się święta Bożego Narodzenia to doskonałe okazje do obdarowywania bliskich nam osób. Najpiękniejszy prezent, jaki można podarować, to pomoc w zadbaniu o zdrowie.Karnet do klubu fitness to wyjątkowy prezent, dzięki któremu zachęcisz rodzinę, przyjaciół do zdrowszego, aktywnego trybu życia. Dzięki regularnej aktywności fizycznej mogą zyskać:poprawę samopoczucia i kondycjiwięcej energii i pewności siebie na co dzieńzmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób cywilizacyjnychstymulację układu odpornościowegowartościowe spędzenie czasu wolnego, co potwierdza niemal 70% osób ćwiczących w naszych klubach.Vouchery prezentowe są dostępne w recepcjach naszych klubów w dwóch opcjach do wyboru:Karnet Basic 3M- dostęp do klubu przez 3 miesiące.Karnet Basic 6M- dostęp do klubu przez 6 miesięcy.Karnet do klubu fitness to świetny prezent bez względu na wiek!Promocja ważna do 25 stycznia 2022 r.