Coronavirus : Episode 8 Le temps d''adopter de nouvelles ...
Une habitude se met en place à force de répétition, jour après jour. Par exemple, prendre sa douche dès le réveil (revigorant, relaxant), manger du chocolat avec sa tasse de café (plaisir), regarder son téléphone dès qu’on s’assoit dans le bus (se rassurer, se distraire).
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